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Científicos de Estados Unidos advierten que tomar bebidas azucaradas reduce 12 minutos la esperanza de vida
Un estudio científico de la Universidad de Michigan advierten que el consumo de bebidas endulzadas con aspartamo reduce la esperanza de vida hasta 12 minutos por día.Investigadores de la Universidad de Michigan, en Estados Unidos, realizaron un estudio donde descubrieron que el consumo de ciertas bebidas muy comunes en la sociedad reduce la esperanza de
Toxinas en los alimentos: ¿qué riesgos representan para nuestra salud?
Aunque los alimentos son esenciales para nuestra salud, algunos pueden incluir compuestos naturales que, en exceso o con el tiempo, podrían ser perjudiciales. ¿Cómo podemos identificar estos peligros y qué medidas debemos tomar para evitarlos?Los alimentos son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo. Cada una de nuestras células depende de la energía proveniente
Comer de manera balanceada: Clave para una vida saludable
Mantener una dieta balanceada es uno de los pilares fundamentales para una vida saludable. Comer de forma equilibrada no significa solo controlar las calorías, sino también asegurarse de que el cuerpo reciba todos los nutrientes esenciales que necesita para funcionar correctamente. Esto incluye proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales, en las proporciones adecuadas. ¿Qué
Siete beneficios de la actividad física regular
¿Quieres sentirte mejor, tener más energía e incluso añadir años a tu vida? Solo tienes que hacer ejercicio. Es difícil ignorar los beneficios para la salud de hacer ejercicio y actividad física con regularidad. El ejercicio beneficia a todos, independientemente de su edad, sexo o capacidad física. ¿Necesitas más razones para empezar a moverte? Echa
¿Qué comer después de los 40 años para mantenerte saludable? Esto dice un estudio
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Harvard, seguir una dieta saludable en la edad media tiene una relación estrecha con tener una buena calidad de vida durante la vejez.El estudio, publicado en la revista Nature Medicine, establece que un adulto mayor saludable es aquel que alcanza los 70 años sin padecer hipertensión,
propiedades, beneficios y contraindicaciones del COCO
Es una de los frutos tropicales y exóticas por excelencia gracias a su popularidad, sus beneficios nutricionales y su refrescante sabor. El coco es fuente de fibra, hierro, selenio y potasio, que son componentes esenciales para el bienestar del organismo, como indica la Fundación Española de Nutrición (FEN). La fibra es un nutriente esencial para la salud digestiva, ya
